Menopaus – klimakteriet
Menopaus eller klimakteriet är när din mens slutar på grund av lägre hormonnivåer.
Detta händer vanligtvis mellan 45 och 55 år.
Det kan ibland hända tidigare eller efter en operation där man tagit bort äggstockarna (ooforektomi) eller livmodern (hysterektomi), cancerbehandlingar som kemoterapi eller en genetisk orsak
Klimakteriet kan orsaka symtom som ångest, humörsvängningar, värmevallningar och oregelbunden mens.
Dessa symtom kan börja flera år innan din mens slutar och fortsätta efteråt.
Menopaus/klimakteriet och symptom kan ha stor inverkan på ditt liv, inklusive relationer och arbete.
Det finns saker du kan göra för att hjälpa till med symtomen.
Det finns också läkemedel som kan ersätta de saknade hormonerna och hjälpa till att lindra dina symtom.
Det finns flera saker som kan hjälpa till att lindra symtomen på menopausen. Här är några förslag:
Hormonterapi: Hormonbehandling kan hjälpa till att minska värmevallningar, nattliga svettningar och vaginal torrhet genom att ersätta östrogen och progesteron som minskar under menopausen. Det är viktigt att diskutera eventuella risker och fördelar med en läkare innan man börjar med hormonbehandling.
Livsstilsförändringar: Att ändra sin livsstil kan också hjälpa till att lindra symtomen på menopausen. Det kan inkludera att äta en hälsosam kost, motionera regelbundet, undvika tobak och alkohol och hantera stress.
Vissa naturläkemedel: Vissa kvinnor använder växtbaserade läkemedel, till exempel sojaprodukter, rödklöver eller svart cohosh, för att lindra symtomen på menopausen. Men det är viktigt att prata med en läkare innan man börjar med någon form av naturläkemedel eftersom de kan ha biverkningar eller interagera med andra läkemedel.
Vaginalt östrogen: Om vaginal torrhet är ett problem kan en kvinna använda en lokal östrogenkräm eller ring för att lindra symtomen.
Det är viktigt att notera att alla kvinnor upplever menopausen på olika sätt och det som fungerar för en kvinna kanske inte fungerar för en annan. Det är också viktigt att prata med en läkare om symtomen på menopausen och de bästa behandlingsalternativen för en individuell situation.